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中医胡维勤

朱德保健医胡维勤教授擅长治疗老年病、糖尿病等各种疑难杂症,以及中医养生保健

 
 
 

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养生怎么样进行饮食调理?胡维勤中医养生保健  

2011-06-07 14:35:21|  分类: 老中医胡维勤 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 养生怎么样进行饮食调理?胡维勤中医养生保健

    饮食调理养生方法,古人积累了很多经验,现中医胡维勤为大家介绍几种方法供大家参考。

  胡维勤   胡维勤教授   中医胡维勤叩齿

  牙齿功能对人的健康影响很大,要健脾胃必须保护好牙齿。古代养生学家介绍“清晨叩齿三百过者,永不动摇”。具体做法是:摒除杂念,全身放松,口唇轻闭,然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击。

  胡维勤   胡维勤教授   中医胡维勤咽唾

  唾液,古称“金津玉液”,民间流传着“白玉齿边有玉泉,涓涓益我度百年”的谚语。认为口中津液充盈,是健康长寿的保证。此法是晨起漱口之后,宁神闭口,先叩齿36次,然后咬紧牙齿,用舌在口腔中四下搅动,不拘次数,以津液满口为度,再分次缓缓咽下。

  胡维勤   胡维勤教授   中医胡维勤饭后摩腹散步

  唐代大医学家孙思邈说:“平日点心饭讫,即自以热手摩腹,出门庭行五六十步。”此法若能长期坚持,对调整脾胃功能,促进食物的消化吸收,防治消化不良和慢性胃肠疾病大有益处。

朱德保健医胡维勤教授擅长治疗老年病、糖尿病等各种疑难杂症,以及中医养生保健。从医50多年,曾为多位中央领导长期做养生保健工作,积累了比较丰富的中医养生保健经验,对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验,并取得了明显的效果。现任中央机关老干部定点医疗单位,中华民族疑难病研究中心,北京名仕医院首席专家。胡维勤   胡维勤教授   中医胡维勤

胡维勤著有《将中医进行到底》、《胖补气,瘦补血》、《朱德保健医谈养生》等书。参加编著的书籍还有《老年心脏病学》《心血管病用药指南》《养生学辞典》等三本专著,和多本营养学菜谱。曾师从于北京协和医院中医科著名老中医祝椹于教授学习中医。退休后曾给300多位知名企业家、老干部做了中医养生保健方案。胡维勤   胡维勤教授   中医胡维勤

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