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中医胡维勤

朱德保健医胡维勤教授擅长治疗老年病、糖尿病等各种疑难杂症,以及中医养生保健

 
 
 

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缓解头痛有何妙招?胡维勤谈缓解头痛的穴位疗法  

2013-01-11 14:41:25|  分类: 老中医胡维勤 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          缓解头痛有何妙招?胡维勤谈缓解头痛的穴位疗法

         缓解头痛有何妙招?胡维勤谈缓解头痛的穴位疗法,朱德保健医胡维勤教您如何预防头痛。

         胡维勤教您如何预防头痛按揉太阳穴快速缓解头痛

          太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

          胡维勤教您如何预防头痛按摩两侧耳轮方法

           用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。

          胡维勤教您如何预防头痛推额部的印堂穴

         用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。

         胡维勤教您如何预防头痛按摩前额治多种头痛

         卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

          另外,经常发生头痛脑胀的人们,晚上睡觉时可枕中药药枕,如夏枯草菊花枕。药枕制作方法:夏枯草、菊花各等份,装入枕头,夜枕入眠,能治多种不愈之头痛。

         中医胡维勤建议,防紧张性头痛,首先要放松情绪。另外,要保证充足睡眠。还有一个小方法,晚上入睡前洗个温水澡或泡个热水脚可帮你缓解疲乏,从而减轻头痛。

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