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中医胡维勤

朱德保健医胡维勤教授擅长治疗老年病、糖尿病等各种疑难杂症,以及中医养生保健

 
 
 

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女性肾虚如何进补?胡维勤是如何运用食疗来补肾的?  

2013-03-01 16:16:40|  分类: 老中医胡维勤 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    女性肾虚如何进补?胡维勤是如何运用食疗来补肾的?
    女性肾虚了怎么办?女性肾虚如何进补?胡维勤是如何运用食疗来补肾的?胡维勤讲解女性肾虚的食疗药方。
    女性肾虚除了吃专业的六味地黄丸补肾健脾以下,也可通过食疗的方式,选择具有补肾功效的食物,以及一些食疗药方,可从根本上解决的肾虚的问题,那么女性肾虚吃什么好呢?
  
    1、山药:为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
 
    2、干贝:能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
 
    3、鲈鱼:既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
 
    4、栗子:除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
 
    5、枸杞子:补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
 
    6、何首乌:有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精、女子带下者,食之皆宜。
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    肾虚患者,要注意忌吃或少吃以下物品:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒等。
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    肾阴虚食疗方法:
 
    海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。
 
    冬虫夏草淮山鸭汤:冬虫夏草15克,淮山药20克,鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟,调味即可。每星期可食用1~2次。
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    肾阳虚食疗方法:
 
    鸽子1只,鸡肉200克,烫熟青菜10克,鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。
 
    羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3—5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。
 
    女性肾虚吃什么好?肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。
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