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中医胡维勤

朱德保健医胡维勤教授擅长治疗老年病、糖尿病等各种疑难杂症,以及中医养生保健

 
 
 

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中医是如何治疗高血压的?胡维勤谈预防高血压的措施 胡维勤中医内科  

2013-03-07 15:22:02|  分类: 老中医胡维勤 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医是如何治疗高血压的?胡维勤谈预防高血压的措施 胡维勤中医内科
高血压该如何预防?预防高血压有哪些方法?中医是如何治疗高血压的?胡维勤谈预防高血压的措施。
胡维勤讲高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,是中老年人的常见病。老人如何预防高血压呢?胡维勤介绍主要有五点:
中医是如何治疗高血压的?胡维勤谈预防高血压的措施 胡维勤中医内科
一、饮茶戒烟限酒
实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。
中医是如何治疗高血压的?胡维勤谈预防高血压的措施 胡维勤中医内科
二、优化生活方式
高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。
中医是如何治疗高血压的?胡维勤谈预防高血压的措施 胡维勤中医内科
三、限制总能量
老年人的基础代谢率减低,能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内,折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有:馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果。
中医是如何治疗高血压的?胡维勤谈预防高血压的措施 胡维勤中医内科
四、低脂低胆固醇饮食
高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。
中医是如何治疗高血压的?胡维勤谈预防高血压的措施 胡维勤中医内科
五、高纤维饮食
食中的食物纤维可与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。
朱德保健医胡维勤教授享受国务院颁布的政府特殊津贴

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