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中医胡维勤

朱德保健医胡维勤教授擅长治疗老年病、糖尿病等各种疑难杂症,以及中医养生保健

 
 
 

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中医调理脾胃就能让吸收不良型的瘦人增胖吗  

2013-07-11 15:04:50|  分类: 老中医胡维勤 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        中医调理脾胃就能让吸收不良型的瘦人增胖吗  

        吸收不良型的人,一般表现为脸色缺乏光泽,身体偏向干瘦。老中医胡维勤指出主要问题是脾胃消化吸收能力差。有的人是老胃病,有的人是消化酶分泌不足,有的人是胃下垂,等等。这种人绝对不能贸然增加高能量饮食,这往往会让他们的消化系统不堪重负。有的朋友听说肥肉能让人长胖,就大量吃肥肉,结果造成呕吐、腹泻,反而会更瘦。还有人听说甜食让人胖。

 

        每天吃高脂肪高热量的蛋糕,结果三餐反而更没胃口,营养质量却反而下降。

         老中医胡维勤建议吸收不良型的人先去看中医,调理脾胃。吃容易消化不油腻的食物,规律进餐,进食时细嚼慢咽,专心致志,保持心情愉快。平日食物的烹调以柔软、温热为好。如果胃下垂,胡维勤建议用餐的时候不要喝很多粥汤和茶水,尽量减轻胃部的负担。可以常喝新鲜酸奶,吃面包、馒头、发糕等发酵面食,以及各种发酵豆制品。同时,再做一些温和轻松的运动,比如散步,慢跑,柔软操,交谊舞,太极拳之类。低强度的运动可以放松心情,并改善消化吸收。

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