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中医胡维勤

朱德保健医胡维勤教授擅长治疗老年病、糖尿病等各种疑难杂症,以及中医养生保健

 
 
 

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胡维勤《男人养肾,女人养肝》胡维勤介绍经络养肾的方法  

2013-10-12 14:03:16|  分类: 老中医胡维勤 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        胡维勤《男人养肾,女人养肝》胡维勤介绍经络养肾的方法

        胡维勤《男人养肾,女人养肝》内容简介
  胡维勤《男人养肾,女人养肝》结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人养肾、女人养肝,并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用;同时,结合当今社会都市男人的生活方式、饮食习惯,主要介绍了食疗、经络养生等简便易行的方法。胡维勤讲下篇围绕“女子以血为本”“女子以肝为先天”等中医理论展开论述,其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容。
      《男人养肾,女人养肝》贴近生活,易学易用,可为都市男女的健康提供切实可行的养生之方。

胡维勤《男人养肾,女人养肝》胡维勤介绍经络养肾的方法 - 中医胡维勤 - 中医胡维勤

胡维勤名著《男人养肾,女人养肝》

 

        胡维勤《男人养肾,女人养肝》目录
        上篇:男人养肾
     第一章:健康的肾,彰显健康的男人
     男人要“性”福,肾气需旺盛
     男人要养本,肾中藏真精
     男人要长寿,养肾是关键
     肾主骨生髓,使男人强健聪明
     肾是水液开关,使男人周身通畅
     男人要“气”场,肾是气之本
     男儿多壮志,养肾可长志
     第二章:别让“肾虚”坑了你,常见肾疾的调理与保健
     食色性也,二阴肚子帮你找回“色”之本性
     男人阳痿不用愁,“沙漠人参”为护根神军
     多吃山药鸡肉,拒绝当“快枪手”
     黄芪鲤鱼汤,让小便不再癃闭
     行房性事学问大,造作有差易房劳
     小便虽“小”,隐藏养肾大秘密
     莫“怕”莫“怕”,伤肾又伤身
     栗子猪肾粥,腰膝酸痛无须忧
     黑芝麻桑叶丸,治脱发的好帮手
     山萸肉粥,男性遗精的给力杀手
     酸酸甜甜乌梅汤,治疗血尿的良方
     第三章:怎么养肾最健康?最简单的护肾养肾法
     男人四十不惑,按摩耳朵志气发
     肾在液为唾,吞咽唾液也是养肾良方
     若让肾精焕发,多做脚下功夫
     男人多护腰,壮似一头牛
     第四章:命要活得长,全靠经络养——经络养肾的方法
     养肾就靠肾经养,肾经上的养肾大穴
     肾与膀胱如夫妻,膀胱经也是养肾药
     肝肾是母子,去除肝火可养肾
     肺是肾气根,养肾可从肺经养
     心肾相交很奇妙,水火相容是养肾的妙方
     养肾奇穴足三里,后天强则先天强
     补肾还需补脾,补脾也可以补肾
     打通任脉肾气强
     扼住“命门”,“肾”气凌人
      第五章:吃出来的强肾方,食疗是养肾的瑰宝
     植物种子,可补肾壮阳
     咸入肾,适量吃咸可养肾
      脏养:以脏补脏,养肾不可不知
     色养:黑入肾,想要肾好多吃黑色食物
     第六章:习惯养肾,别让习惯在无意问伤害你的肾
     养肾可开窍,不做糊涂男
     顺应天时,冬季更应注重养肾
     病从口入,小心饮食不当伤肾
     是药三分毒,滥服药物易伤肾
       下篇:女人养肝
     第七章:健康的女人离不开健康的肝
     肝脏:月经的“阴晴”表
     孕期女性,需要肝血的滋养
     奶水为肝血所化,哺乳也伤肝
     养肝就是养颜
     女人更容易情绪化,肝主情志
     女人所爱,无不与肝有关
     第八章:肝有问题病灾多,女性肝疾的调理与保健
      动物肝脏补肝血,头晕眼花不用愁
     月经常驻不走,红米生地粥止崩漏
     鼻衄血如泉,请食藕节西瓜粥
     口吐鲜血肝火盛,三七牛奶有良效
     胁痛病根在肝胆,佛手梅花茶有良效
     口苦从肝调,柴胡决明子粥让你不再吃“苦头”
     患上黄疸别心急,茵陈粥是好药
     治痛经有诀窍,益母草蒸蛋是良药
     月经不调不能小瞧,青皮山楂粥助调经
     视力减退困扰大,可食菠菜猪肝汤
     玫瑰花茶疏肝解郁,让你告别“蓝色隐忧”
     服归参鳝鱼羹,免去“手舞足蹈”
     猪肝煲枸杞治夜盲,找回黑暗中的自信
     巅顶头痛想撞墙,吴茱萸汤可帮忙
     第九章:女人“保肝”高招,怎样养肝最健康
     滋阴养血,酸味食物让你肝血充足
     肝气不顺,雅酒养肝疏肝郁
     肝喜青色,绿色蔬菜疏肝理气
     女人有泪要轻弹,哭泣能疏肝止怒
     肾精化血,补肾养肝经可调
     春宜养肝,温性食物升肝阳
     充足睡眠养肝血,睡出美丽和健康
     第十章:习惯好,养肝要拒绝坏习惯
     吃也有讲究,否则易伤肝
     吸烟不仅伤肺,也伤肝
     过量饮酒、恶习饮酒,肝脏伤不起
     久视,久行,如此过劳易伤肝
     七情郁结,爱发怒伤肝

        胡维勤《男人养肾,女人养肝》对我们每个人都是有帮助的,男人养肾,女人养肝这是老中医胡维勤总结的精髓,愿每一个人都健健康康活过百岁!

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